Завжди всім було відомо, що заняття спортом в значній мірі можуть зберегти здоров'я, нерідко поправити його і як наслідок продовжити життя.
В умовах сучасного світу, коли більшу частину часу ми проводимо в сидячому положенні, кожному необхідно приділяти час фізхвилинам, щоб елементарно підтримувати себе і свою опорно-рухову систему в тонусі.
